יום השינה העולמי- יום שישי שלפני יום השוויון האביבי

יום ההיפוך או יום השוויון האביבי חל בכל שנה ב-21 במרץ. זהו יום שבו שעות אורך שעות היום שווה לאורך שעות הלילה ומתחיל האביב. מכאן שעות האור הולכות ומתארכות ושעות החושך מתקצרות. לכן יום שישי שלפניו הוא יום השינה העולמי, יום מצוין לחטוף בו שנת צהריים ממושכת או להתעורר מאוחר בבוקר אם אפשר או לישון כל היום.
יום השינה העולמי הוא אירוע שנתי, שנועד להיות חגיגה של שינה וקריאה לפעולה בנושאים חשובים הקשורים לשינה, בתחומי הרפואה, החינוך, היבטים חברתיים ונהיגה. היום מאורגן על ידי ארגון יום השינה העולמי (WSD) ומטרתו להפחית את הנטל של בעיות שינה על החברה באמצעות מניעה וניהול טוב יותר של הפרעות שינה.
באתר של הארגון תוכלו למצוא פעילויות מעניינות בנושא יום השינה, להתייעץ עם מומחים לשינה וללמוד על הפרעות שינה.

תאריכי יום השינה העולמיים בשנים הקרובות: 14 במרץ 2020.

עוד בנושא:
10 חדרי שינה מדהימים
איך להירדם בקלות
דברים שיעזרו לכם להירדם ולישון טוב



מה אומרת עליך התנוחה שבה אתה ישן?
תמונות מצחיקות של אנשים ישנים




אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה