ה- 28 ביולי הוא היום בו חוגגים את קיומו של השוקולד המתוק, הממכר, זה שאי אפשר להפסיק אם מתחילים- שוקולד החלב!!! זהו אחד מהימים המיוחדים שמוקדשים למאכלים בארה"ב.
אל תתבלבלו עם יום השוקולד הכללי שחל ב- 29/11.
ערך תזונתי של שוקולד חלב (ב-100 גרם):
קלוריות - 547
חלבונים- 6.8 גרם
פחמימות- 58 גרם
שומנים- 32 גרם
מתוכם שומן רווי- 19.5 גרם
כולסטרול- 27 גרם
נתרן - 82 גרם.
בשוקולד חלב אין את היתרונות התזונתיים שיש באחיו, השוקולד המריר, אבל עדיין יש בו קצת חלבונים. לפי המלצת הדיאטניות, מותר לאכול חפיסת שוקולד פעם בשבוע. לכן אפשר בראש שקט לחגוג את היום הזה באכילת שוקולד חלב מכל סוג או צורה, החל מחטיף שוקולד קטן או בונבוניירה ועד חפיסה שלמה של שוקולד פרה של עלית, מילקה, שוויצרי או כל מה שאתם אוהבים.
ידעתם? לשוקולד החלב יש תחליף צמחי שמתאים לטבעונים. לדוגמא, שוקולד פנדה, שמבוסס על סויה וקוקוס וטבלאות הפינוק בטעם שוקולד של כרמית, מסדרת חופשי ללא חלב.
אל תתבלבלו עם יום השוקולד הכללי שחל ב- 29/11.
ערך תזונתי של שוקולד חלב (ב-100 גרם):
קלוריות - 547
חלבונים- 6.8 גרם
פחמימות- 58 גרם
שומנים- 32 גרם
מתוכם שומן רווי- 19.5 גרם
כולסטרול- 27 גרם
נתרן - 82 גרם.
בשוקולד חלב אין את היתרונות התזונתיים שיש באחיו, השוקולד המריר, אבל עדיין יש בו קצת חלבונים. לפי המלצת הדיאטניות, מותר לאכול חפיסת שוקולד פעם בשבוע. לכן אפשר בראש שקט לחגוג את היום הזה באכילת שוקולד חלב מכל סוג או צורה, החל מחטיף שוקולד קטן או בונבוניירה ועד חפיסה שלמה של שוקולד פרה של עלית, מילקה, שוויצרי או כל מה שאתם אוהבים.
ידעתם? לשוקולד החלב יש תחליף צמחי שמתאים לטבעונים. לדוגמא, שוקולד פנדה, שמבוסס על סויה וקוקוס וטבלאות הפינוק בטעם שוקולד של כרמית, מסדרת חופשי ללא חלב.
ה-28 ביולי הוא גם יום העצמאות של פרו
0 תגובות