יום האחורה- 31 בינואר


תודה שקראתם עד כאן!


יום האחורה הוא היום שבו עושים הכל הפוך, מאחורה לקדימה! 

זה היום שבו עושים הכל מהסוף להתחלה, או הפוך.




יש כל מיני דרכים לחגוג את היום הזה: ללכת אחורה, ללבוש את הבגדים כשהחלק האחורי מלפנים, לכתוב, לדבר או לקרוא מהסוף להתחלה.

אפשר גם לשנות את סדר היום שיהיה הפוך: להתחיל עם פיג'מה במיטה ולסיים בערב בעבודה. להתחיל את היום בארוחת ערב ולסיים עם ארוחת בוקר. לאכול קודם קינוח ואחר כך את הארוחה.
אפשר להגיד לאנשים "ביי" כשנפגשים ו"היי" כשנפרדים. לענות לשיחת טלפון ב: "להתראות! תודה שהתקשרת!" ולסיים את השיחה ב: "שלום, איך אפשר לעזור לך?".



בקיצור, זה יום מגניב מאד לצאת מהשגרה ומהחיים הנורמליים והמרובעים. גם אם זה נראה כמו יום טיפשי, יש מאחוריו משמעות עמוקה והזדמנות לבחון את ההרגלים שלנו מחדש.



ה-31 בינואר הוא גם יום הזברה

ט"ו בשבט

ט"ו בשבט הוא חג חקלאי שמקורו בהלכה. המנהגים של ט"ו בשבט הם אכילת פירות, קיום סדר ט"ו בשבט, נטיעות ושמירת הטבע.
ט"ו בשבט הוא גם חג מחצית שנת הלימודים שבו מקבלים הילדים בבית הספר תעודות (טוב, לא בשביל כולם זה חג 😜).


מתי יוצא טו בשבט בשנים הקרובות?
2020- תש"פ- 10 בפברואר
2021- תשפ"א- 28 בינואר
2022-תשפ"ב- 17 בינואר

דפי צביעה לט"ו בשבט
אנימציות לט"ו בשבט




יום הקרואסון- 30 בינואר


יום הקרואסון נחגג בארה"ב בתאריך 30 בינואר מדי שנה. 

האגדה מספרת שהקרואסון נוצר בוינה, בשנת 1863, כאשר האימפריה הטורקית הטילה מצור על וינה.

הטורקים עשו כמה ניסיונות לכבוש את העיר בכוח, אך לא הצליחו, ולכן החליטו לנסות להשתלט עליה דרך מנהרות תת-קרקעיות.




האופים של וינה, שעבדו במרתפים, שמעו את קולות החפירה והזעיקו את צבא הערים. בזכות עירנותם, קיבלו האופים כבוד רב ותודה על עזרתם במניעת השתלטות הטורקים ולזכר האירוע הם אפו עוגה בצורת חצי סהר- סמל האימפריה העות'מאנית. מאז תבוסת הטורקים, נהוג להגיש בארוחת הבוקר קפה הוינאית קפה עם מאפה בצורת חצי סהר.
עוד מספרת האגדה, כי יותר ממאה שנים מאוחר יותר, מארי אנטואנט הציגה את הקרואסון לצרפתים שאימצו אותו בהתלהבות ומאז הוא מזוהה עם המטבח הצרפתי.



בצרפת מכינים את הקרואסון בדרך כלל בלי מילוי, או עם שקדים או שוקולד. בארצות הברית נוהגים למלא את הקרואסון בכל מיני דברים כמו גבינה או בשר לפני האפייה.



השף הצרפתי דומיניק אנסל, שחי בניו יורק, המציא בשנת 2013 את הקרונאט- מאפה שהוא חצי קרואסון וחצי דונאט. הקונדיטוריה של אנסל הנמצאת בסוהו שבניו יורק, Dominique Ansel Bakery, הפכה להיות אחת מהקונדיטוריות המבוקשות ביותר בעולם. כדי להשיג את המאפה השתרך תור ארוך בכל יום כמה שעות לפני הפתיחה ובשעה 8:15 כבר לא נשארו מאפים.




איך לחגוג את יום הקרואסון?
מי לא אוהב קרואסון? הוא מגיע עם חמאה, עם שוקולד, עם שקדים ועוד. אפשר לאכול אותו עם ריבה, דבש וגם בלי כלום הוא יהיה טעים מאד. אין כמו קרואסון טרי וחם ליד הקפה כדי לחגוג את יום הקרואסון. אז לכבוד יום הקרואסון, הכינו או קנו לכם קרואסון טרי ותיהנו מכל ביס!

יום הרגזנים- 29 בינואר

אתם לא תאמינו אבל יש גם יום כזה. באנגלית קוראים לו:  Curmudgeons day וזהו יום שמוקדש לכל האנשים הממורמרים, עצבנים, רגזנים ובעלי מזג רע באופן קבוע או ברוב הזמן.


יש כמה דרכים לחגוג או לציין את היום הזה. יש כאלה שאומרים שאפשר להישאר בבית ולא לעשות כלום. יש כאלה שאומרים שזהו היום שבו מותר לך להיות כמה אומלל ונרגן שאתה רוצה. מה שלא תבחרו לעשות, זהו יום לחגוג את החמיצות והמרירות של החיים.

והנה הצדקה להיות ממורמרים ועצבניים: רשימה של הדברים הכי מעצבנים בחיים, והדברים הכי מעצבנים בחורף והדברים הכי מעצבנים בבתי מלון.

מה מעצבן אתכם?

יום פרטיות הנתונים- 28 בינואר


יום פרטיות הנתונים הוא חג בינלאומי שחל בכל שנה ב-28 בינואר.  המטרה של יום פרטיות הנתונים (שנקרא "יום ההגנה על הנתונים" באירופה) היא להעלות את המודעות ולקדם את שיטות העבודה המומלצות להגנה על פרטיות הנתונים.

יום פרטיות הנתונים "נחגג" בארצות הברית, קנדה, ובעוד -27 מדינות באירופה.


היוזמה החינוכית של יום פרטיות הנתונים היא להתמקד בהעלאת המודעות בקרב עסקים ומשתמשים, לחשיבות של ההגנה על פרטיות המידע האישי שלהם באינטרנט, במיוחד בהקשר של רשתות חברתיות.

בנוסף לאירועים ופעילויות המעודדים את העלאת המודעות, מקדמים גם את הפיתוח של כלים טכנולוגיים שמגנים על פרטי זיהוי אישיים שאנשים מזינים ברשת.



זה היום לעצור ולחשוב איך אתם יכולים להגן על הפרטיות שלכם ברשת, כך שהנתונים האישיים שלכם לא יהיו חשופים בפני כל אחד ולנקוט בצעדים כמו שינוי הגדרת הפרטיות שלכם ברשתות חברתיות, ניקוי הקוקיז מהמחשב שימנע מעקב אחריכם ברשת, הימנעות ממילוי פרטים אישיים באתרים שמבקשים ממכם זאת בלי סיבה מוצדקת ועוד.





יום השואה הבינלאומי- 27 בינואר


יום הזיכרון הבינלאומי לשואה מצוין ב-27 בינואר. זהו לא יום השואה הישראלי שהוכרז בתאריך כ"ז בניסן. 

תאריך זה נבחר משום שהוא היום שבו שוחרר מחנה ההשמדה אושוויץ בידי הצבא האדום בסוף מלחמת העולם השנייה, ושימש מדינות אחדות, ובהן גרמניה ובריטניה, כיום הזיכרון לשואה עוד קודם להחלטת האו"ם. לראשונה צוין יום זיכרון זה בשנת 2006, וההחלטה עליו התקבלה פה אחד.





כמה עובדות על השואה ש(אולי) לא ידעתם וכדאי לדעת ולזכור:


כשליש מהעם היהודי נרצח בשואה.



לפחות 1.1 מיליון ילדים נרצחו בשואה.



באוקטובר 1941, יותר מ -50,000 יהודים נהרגו על ידי כוחות רומנים במה שמכונה כיום "הטבח באודסה".



בשנת 1945, אייזנהאואר (הנשיא ה-34 של ארה"ב ובתקופת מלחמה"ע ה-II אחראי על תכנון המלחמה נגד יפן וגרמניה) חזה כי אנשים היינו מנסים להכחיש את השואה, ולכן הוא קרא לעיתונאים לבוא.



מחנה הריכוז שבו היתה אנה פרנק שוחרר על ידי חיילים בריטיים רק כמה שבועות לאחר מותה.



במהלך מלחמת העולם השנייה, יפן קיבלה פליטים יהודים למרות המחאה מצד גרמניה הנאצית על כך.



היטלר תכנן לאסוף אלפי חפצים של יהודים כדי לבנות "מוזיאון של גזע נכחד" לאחר המלחמה.



היטלר מעולם לא ביקר אפילו במחנה ריכוז אחד.



ויטולד פילצקי, חייל פולני, התנדב להיות כלוא באושוויץ כדי לאסוף מידע, לברוח וליידע את העולם על מה שקורה במחנות המוות.



חברת המצלמות הגרמנית Leica סייעה למאות יהודים לפני השואה על ידי שכירתם ושליחתם לחו"ל.



המסגד של פריז סייע ליהודים להימלט מהנאצים על ידי זה שנתנו להם תעודות זהות מוסלמיות במהלך מלחמת העולם השנייה.



הכחשת שואה היא נחשבת לפשע ב -17 מדינות, ביניהן גרמניה ואוסטריה.



יותר מ 870,000 יהודים נרצחו בטרבלינקה על ידי צוות שכלל רק 150 אנשים.



משפחה מוסלמית שהצילה יהודים בתקופת השואה, הוצלה מאוחר יותר על ידי ישראל במהלך רצח העם בבוסניה, והתגיירה.
תמונה באדיבות: Tony Dowson, FreeDigitalPhotos.net

יום הכיף הבינלאומי בעבודה- יום שישי האחרון בחודש ינואר


ביום שישי האחרון של חודש ינואר חוגגים בחו"ל את יום הכיף בעבודה. זה היום להשתטות, ליהנות, לצחוק, לשיר, לרקוד, להתלבש מצחיק וכל מה שעולה לכם בראש בעבודה.

זה היום לעשות מירוץ כיסאות, לזרוק אחד על השני ניירות, לשים מוסיקה, לרקוד ולשיר במשרד.
הכל בגבולות הטעם הטוב כמובן.

תמונה מתוך הסדרה: המשרד, מקור

יום אוסטרליה- 26 בינואר


יום אוסטרליה הוא יום חג באוסטרליה, לציון היום שבו הגיע צי אוניות של אסירים, ב-26 בינואר 1788, מנמל פורטסמות' שבאנגליה ליבשת אוסטרליה והניפו שם את דגל אנגליה.

מפקד האוניות והמושל ארתור פיליפ ייסד באותו יום את המושבה של ניו סאות' וולס (New South Wales) בסידני. באותו יום הגיעו ליבשת אוסטרליה 739 אסירים, ביניהם 518 גברים, 185 נשים, 14 ילדים ו-22 תינוקות שנולדו בדרך. 


לכבוד יום אוסטרליה, הנה כמה עובדות מעניינות על הארץ שהיא גם יבשת שלמה:


אוסטרליה היא המדינה השישית בגודלה בעולם מבחינת שטחה.


לפני שהאסירים הבריטים הגיעו לאוסטרליה, היא היתה מיושבת על ידי ילידים (אבוריג'ינים) במשך 40,000 שנים.


בעבר נקראה העיר מלבורן שבאוסטרליה בטמניה.


אוסטרליה היא הכלכלה ה -12 בגודלה בעולם וגובה ההכנסה לנפש שלה היא במקום ה-5 בעולם. 


באוסטרליה לא היה מיתון מאז שנת 1981.


באוסטרליה יש את מדד ההתפתחות האנושית השני בגובהו בעולם, אשר מודד את איכות החיים, הבריאות, החינוך והחופש הכלכלי.


אוסטרליה היא המדינה המערבית היחידה בעולם שלא קיימת בה מגילת זכויות.


אוסטרליה היא אי גדול שמוקף ביותר מ-8,000 איים קטנים יותר.


באוסטרליה יש יותר מ-10,000 חופי ים. זאת אומרת שאתה יכול לבקר בחוף שונה בכל יום במשך 27 שנים.


באוסטרליה חיים כרישים בכל סביבת החופים שלה. ישנם 166 מינים של כרישים, אך רק שלושה מהם מהווים איום משמעותי לבני אדם. כדי לצמצם את אוכלוסיית הכרישים המסוכנים, מגנים באמצעות רשתות כרישים בחלק מהחופים הפופולריים בקווינסלנד וניו סאות' ויילס. גם הדיג המופרז של כרישים הוריד במידה ניכרת את מספר הכרישים במים. 





אוסטרליה טוענת לבעלות על השטח הגדול ביותר באנטארקטיקה: 5.8 מיליון קמ"ר.


רבים טוענים שאוסטרליה ביצעה רצח עם בקרב הילידים שבה בין השנים 1910 ל-1970, במטרה ליצור "אוסטרליה לבנה". 


יש באוסטרליה יותר קנגורו מבני אדם.


הקנגורו האדום הוא החיה הלאומית של אוסטרליה.

יש באוסטרליה פי 10 יותר גמלים מאשר קואלות.

אוסטרליה מייצאת גמלים לערב הסעודית.




בשנת 1967, הרולד אדוארד הוט, ראש ממשלת אוסטרליה ה-17, נכנס לשחות בים ונעלם לבלי שוב.

75% ממיני בעלי החיים שיש באוסטרליה אינם ידועים לבני האדם.

באוסטרליה אפשר למצוא את 10 הנחשים הקטלניים ביותר בעולם.

הפעם האחרונה שמישהו מת מנשיכת עכביש באוסטרליה היתה בשנת 1981.

יש הר באוסטרליה שנקרא "הר האַכזָבָה" (Mt. Disappointment), מכיוון שהחוקרים שגילו אותו מצאו שהנוף הוא מתחת לממוצע ורצו לשקף את זה בשם שנתנו להר.


יש נהר באוסטרליה שנקרא "נהר לעולם לא לעולם לא" (Never Never River).



באוסטרליה יש חנות ספרים בשם Elizabeth's Bookshop, שבה מציעים "בליינד דייט עם ספר"- ספרים עטופים בנייר שעליו כתוב תקציר הספר, כדי שאף אחד "לא ישפוט את הספר על פי העטיפה שלו". 
קישור

באוסטרליה, מסעדת ברגר קינג נקראת "'Hungry Jack's".
פיצה הוואי (פיצה עם חזיר ואננס) הומצאה בקנדה והיא הפיצה האהובה ביותר באוסטרליה.
תחנת הבקר הגדולה בעולם, אנה קריק הנמצאת באוסטרליה, היא גדולה יותר מישראל. 

אוסטרליה היא בגודל של ארה"ב הקונטיננטלית (כל מדינות ארה"ב שנמצאות בצפון אמריקה).

פעם 6,000 גמלים פלשו לעיירה דוקר ריבר שבאוסטרליה במהלך חיפוש אחר מים.

דובי הקואלה האוסטרליים נמצאים בסכנת הכחדה בגלל שליותר ממחצית מהם יש כלמידיה.

לפני שהמתיישבים הבריטים הגיעו לאוסטרליה היו יותר מ -10 מיליון קואלות בטבע ועכשיו יש רק כ-43,000.

הבומרנג הוא כלי נשק שהשתמשו בו האבוריג'ינים באוסטרליה במשך אלפי שנים. 

על פי סקר שנעשה, 10% מהבריטים מאמינים שאוסטרליה רחוקה מבריטניה יותר מהירח.

כביש 1 של אוסטרליה הוא הכביש המהיר הלאומי הארוך ביותר בעולם. אורכו כ- 14,500 ק"מ והוא מקיף את המדינה כולה.

הסוכנות הלאומית למדע של אוסטרליה טוענת כי המציאה את הטכנולוגיה מאחורי Wi-Fi והיא תבעה חברות שהשתמשו בטכנולוגיה ללא רישיון.

בויקטוריה שבאוסטרליה רק לחשמלאי מוסמך מותר להחליף נורה.

באוסטרליה התושבים חייבים לבוא להצביע. אם לא, הם מקבלים קנס.

ב"הר הבוער" שבאוסטרליה יש פחם טבעי שבוער מתחת לאדמה כבר 6,000 שנים. 

שנת 1892, למעלה מ -200 אנשים עזבו את אוסטרליה כדי ליצור "אוסטרליה חדשה", קהילה סוציאליסטית אוטופית בפרגוואי.

עקירת ציפורניים לחתולים היא חוקית ברוב המדינות של ארה"ב אך אסורה ב -22 מדינות לפחות, כולל גרמניה, פינלנד, שוויץ, אוסטרליה, ניו זילנד ויפן.

עם כל היופי שבטבע האוסטרלי, יש ביבשת לא מעט צמחים רעילים וקטלנים. הגימפי גימפי (Dendrocnide moroides) למשל, הוא צמח ממשפחת הסרפדים הנחשב לאחד מהצמחים הצורבים המכאיבים ביותר בעולם. 

בשנת 2009 הציבו סוללה של צלפים כדי להגן על מושבה של פינגווינים מפני טורפים.

בשנת 2013, חזיר גנב 18 בירות ממחנה קמפינג, שתה אותן והשתכר, וניסה להילחם בפרה. (לקריאה נוספת)

המטבע החוקי היקר ביותר בעולם הוא מטבע של 1 מיליון דולר אוסטרלי. בגלל שהוא שוקל 1,000 ק"ג ועשוי מ- 99.99% זהב טהור, הוא שווה 45 מיליון דולר אמריקאי.

בשנת 2004, הקימו פעילי זכויות גאים באוסטרליה מדינה לכאורה בשונית המחסום הגדולה (שונית האלמוגים הגדולה ביותר בעולם) וקראו לה "ממלכת ההומואים והלסביות של איי ים האלמוגים".

אגם הילייר באוסטרליה הוא בצבע ורוד בהיר ולמדענים אין הסבר ודאי לכך. גם כשלוקחים מים מהאגם בכוס, הם נשארים ורודים. ההשערה של המדענים היא שהצבע הורוד נוצר ממיקרואורגניזמים שחיים במים המלוחים, אשר יוצרים קרוטנואיד שצבעו ורוד.
המתיישבים הראשונים הביאו לאוסטרליה כמה ארנבים מאירופה כדי לגדל אותם בכלובים לצורכי אכילה. ב-1859 שוחררו לטבע 24 ארנבים למטרת ציד, מה שגרם להתרבות מהירה שלהם ולהכפלת מספרם תוך כמה עשרות שנים במיליונים. כיום הארנבים מהווים בעיה רצינית לחקלאות האוסטרלית.

מפלגת SEX באוסטרליה פועלת להכשיר מריחואנה, המתת חסד, הפלות, ביטול צנזורה והטלת מס על הכנסייה. 

המשטרה הראשונה של אוסטרליה הייתה מורכבת מהאסירים שהתנהגו הכי יפה. 

השתלת הלב הראשונה באמצעות "לב מת" בוצעה על ידי מנתחים באוסטרליה, באוקטובר 2014.

מעל 80% מהמבוגרים האוסטרליים עוסקים בהימורים מסוג כלשהו. זהו השיעור הגבוה ביותר של הימורים בעולם.

אוסטרליה משתמשת בתנועת האוקיינוס כדי לייצר חשמל ולהתפיל מים בעת ובעונה אחת.

באוסטרליה יש 31% אספקה של אורניום בעולם.

האוסטרלים הם אוכלי הבשר הגדולים ביותר בעולם. אדם אוסטרלי אוכל בממוצע 90 קילו בשר בשנה.

2 מתוך 3 אוסטרלים מאובחנים כחולים בסרטן העור עד גיל 70.

בשנת 2015 התגלה דג חדש בצפון אוסטרליה שקיבל את השם "ממזר כחול" (Blue Bastard). הדג הופך לכחול בבגרותו ונחשב בעבר לאגדה בקרב הדייגים. קשה מאד לתפוס אותו וכנראה שמכאן שמו. (שם מדעי: Plectorhinchus caeruleonothus).




יום האייריש קופי- 25 בינואר


ב-25 בינואר 1942 הגיעו כמה נוסעים מעבר לאוקיינוס אל הבר בשדה התעופה בפוינס שבמערב אירלנד, שבו עבד ג'ו שרידן בתור ברמן. כדי להעיר ולחמם אותם, הוא הגיש להם משקה שהכיל 40 מ"ל ויסקי אירי, 80 מ"ל קפה חלוט חם, 30 מ"ל שמנת וכף סוכר חום. את המשקה החם הוא הגיש בתוך ספל זכוכית בעל רגל גבוהה.

המטיילים שתו את המשקה ונהנו ממנו מאד, הם שאלו את הברמן אם זה קפה ברזילאי והוא השיב להם ש"לא, זה אייריש קופי" (קפה אירי).



מאז מיליוני סועדים אניני טעם נהנים מהמשקה החם והטעים ומהשילוב הריחני המעולה הזה שמכיל קפה מעורר וויסקי מחמם.
בתמונה: כוס אייריש קופי קלאסית - קישור

יום הצחוק מהבטן- 24 בינואר


יום הצחוק מהבטן הוא יום של צחוק טוב ובריא, צחוק חזק שמגיע מהבטן. ביום הזה לוקחים הכל בהומור וצוחקים פשוט מהכל.



האם ידעתם כמה שהצחוק טוב לבריאות?



הפעולה של הצחוק היא סוג של התעמלות קלה לגוף. שרירי הפנים נמתחים, הדופק עולה, קצב הנשימה גובר וכמות גדולה יותר של חמצן נכנסת לרקמות.



הצחוק מוריד את רמת החרדה, משפר את המערכת החיסונית ועוזר לנו לשמור על חוזק הגוף ולהילחם במחלות. 



הצחוק יכול להסיח את דעתנו מבעיות שמדכאות אותנו. לפעמים קומדיות טובות או פגישה עם חברים מצחיקים יכולות להוציא אותנו מדיכאון לא בריא.



הצחוק מקרב בין אנשים, שובר את הקרח ומסיר מחיצות. לכן הצחוק טוב לתקשורת בין אנשים.



הצחוק מקל על כאבים. מחקרים מצאו שאנשים שסובלים מכאבים כרוניים, נהנים בזמן הצחוק מהקלה בכאב ושמים לב אליו פחות.



אז אם אתם רוצים לצחוק, צפו בקומדיות, תוכניות מצחיקות בטלויזיה, היפגשו עם אנשים מצחיקים, צפו בתמונות וסרטונים מצחיקים באינטרנט, או הירשמו לסדנת יוגה צחוק.

סרטון ביוטיוב של אוסף פדיחות משנת 2015:



בתמונה: רגע מביך באולפן טלויזיה

יום הצחוק מהבטן הוא גם יום החמאת בוטנים



יום כתב היד- 23 בינואר

יום כתב היד הוא יום לאומי שנחגג בארה"ב, לציון יום הולדתו של ג'ון הנקוק, מהאבות המייסדים של ארצות הברית והראשון שחתם על הכרזת העצמאות האמריקאית.



בתמונה: חתימתו של ג'ון הנקוק על הכרזת העצמאות משנת 1776.
זה היום לעזוב את המחשב והסמארטפון ולכתוב את כל מה שאתם רוצים ביד: פתקים, רשימת מכולת, מכתבים, שיעורי בית וכל מה שאתם בדרך כלל מקלידים.
זה הזמן להיזכר איך כתב היד שלכם נראה. אל תגידו שאתם מתביישים בכתב היד שלכם, כי הוא אומר הכל על מי שאתם! נסו ללמוד על עצמכם דרך כתב היד שלכם בעזרת גרפולוגיה.
ה-23 בינואר הוא גם יום ייסוד נסיכות ליכטנשטיין

יום חגיגת החיים- 22 בינואר

יום חגיגת החיים הוא יום שבו לוקחים צעד אחורה ומסתכלים בהערכה על הילדים והנכדים שלנו. נכון שיש כאלה שעושים את זה על בסיס יומיומי, אבל היום הזה הוא במיוחד בשביל זה, הזדמנות להסתכל על הילדים הצעירים שלנו מזווית שונה, לחשוב על מה שמיוחד בהם, ולפנק אותם במשהו כמו גלידה או טיול.

בתור הורים או סבים/סבתות, קל לנו לשכוח לפעמים שהילדים שלנו הם בני אדם בזכות עצמם. אנחנו הרבה פעמים רוצים לתת להם את כל התשובות וההנחיות לחיים, כאילו שניסינו כבר הכל בשבילם, והם לא צריכים להתנסות בעצמם. במשך החיים אנחנו עוזרים להם ומדריכים אותם, אבל לא נוכל לקחת מהם את הצורך לגלות את עצמם בעצמם. לפעמים הם גורמים לנו גאווה ולפעמים הם עושים טעויות מטופשות. התפקיד שלנו זה להיות שם בשבילם, לעודד אותם ולתמוך בהם.
היום הזה, יום חגיגת החיים, הוא היום לעצור ולהעריך את האנשים שהם, וכמובן להראות להם את זה.



ה-22 בינואר הוא גם יום ענה לשאלה של החתול שלך

יום החיבוקים- 21 בינואר


יום החיבוקים  הלאומי הוא אירוע שנתי שנוצר על ידי קווין זבורני מארה"ב. זה אמנם לא חג רשמי והוא התחיל בארה"ב בלבד, אבל יש דיווחים שהוא נחגג באותו יום בעוד הרבה ארצות.



יום החיבוקים צוין לראשונה ב-21 בינואר, בשנת 1986, בעיר קליאו שבמישיגן, ארה"ב. הרעיון של היום הזה הוא לעודד את כולם לחבק את המשפחה והחברים לעתים קרובות יותר. זבורני מזהיר לשאול תחילה אם הם מעוניינים בחיבוק אם אתם לא בטוחים בתשובה.

בין אם אתם מחבקים בן משפחה, חבר או אדם זר, היתרונות הבריאותיים הנפשיים והפיסיים הם זהים.
זבורני בחר ב-21 בינואר כתאריך שבו יהיה יום החיבוקים בגלל שיום זה נופל בין חג המולד, ראש השנה וחג האהבה ולאנשים בדרך כלל יש בין החגים מצב רוח ירוד. הוא רצה לעודד את החברה האמריקאית ש"מתביישת להראות רגשות בציבור" וקיווה שיום החיבוקים ישנה את זה. מחקר משנת 2003 שנעשה על ידי מכון מחקר המגע באוניברסיטת בית הספר לרפואה במיאמי מצא כי זוגות אמריקאים מבלים במגע רק שליש מהזמן שמבלים זוגות צרפתים.



סרטון ביוטיוב של יום החיבוקים בלונדון:

מחקרים מראים כי לחיבוק יתרונות בריאותיים רבים. נמצא כי מגע אנושי משפר גם את ההתפתחות הפסיכולוגית וגם הפיזית. חיבוק יכול לעזור לבנות מערכת חיסונית טובה, להקטין את הסיכון למחלות לב, ולהוריד את רמות הורמון הלחץ קורטיזול אצל נשים. הוכח כי אצל בני זוג שמתחבקים למשך 20 שניות יש רמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין.
על פי האגודה האמריקנית הפסיכוסומטית, חיבוק או 10 דקות של החזקת יד ביד עם בן זוג רומנטי יכול לעזור להפחית את הלחץ, וההשפעות הפיזיות המזיקות שלו. במחקר אחר נמצא כי מבוגרים שלא היו במגע עם אנשים היו בעלי לחץ דם וקצב לב גבוה יותר. מחקרים אחרים הצביעו על כך שהמגע של חבר אולי לא מועיל כמו מגע של בן זוג רומנטי, אבל בהחלט לא צריך להימנע מזה.